وصفات طبيعيه لحرق دهون البطن بالاعشاب الطبيعية

 دهون البطن   

تعتبر دهون البطن من المشكلات التي تواجه العديد من الناس الذين يعانون من زياده الوزن، وترجع زياده دهون البطن الى قيام الجسم بتخزين الدهون في منطقه البطن والخصر وقد تؤدي زياده الدهون في منطقه البطن الى حدوث العديد من المشاكل التي تصيب الجسم ،و يسعى الكثير من الناس للقضاء على دهون البطن من خلال الحميات الرياضيه من اجل التخلص من الدهون المتراكمه في البطن، وهناك بعض الوصفات الطبيعيه التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمه في البطن وتساعد على شد منطقه البطن في اقرب وقت ممكن. وسوف نتناول بالتفصيل هذه الوصفات من اجل الحصول على بطن مشدود و قوام مثالي.

نتيجة بحث الصور عن دهون البطن

 وصفات طبيعيه للقضاء على دهون البطن في اقل وقت 

النعناع
يعمل النعناع على التخلص من الدهون الزائده في الجسم وبالاخص في منطقه البطن ويمكن الاستفاده من النعناع في التخلص من من دهون البطن عن طريق اضافه معلقه كبيره من العسل مع كميه قليله من الفلفل مع بعض اوراق النعناع الى كوب من الماء الساخن و يتم اضافه العسل والفلفل واوراق النعناع الى الماء الساخن يترك كوب لمده خمس دقائق ثم نصفيه ونشربه

القرفه
تعمل القرفه على طرد السموم والدهون المتراكمه في الجسم كما تعمل القرفه على شد البطن والتخلص من الدهون المتراكمه فيها ويمكن الاستفاده من القرفه عن طريق اضافه نصف معلقه كبيره من القرفه مع معلقه كبيره من العسل الى كوب من الماء الساخن ويتم وضع مسحوق القرفه في الماء الساخن واضافه له العسل ويتم تناول المشروب مرتين يوميا قبل الافطار وقبل النوم

خلطه من الاعشاب للقضاء على دهون البطن

و الخلطه تتكون من معلقه من الزنجبيل المطحون و القليل من عصير الليمون وعسل النحل و معلقه من القرفه المطحونه و معلقه من الكمون المطحون و يتم الاستفاده بالوصفه عن طريق غاليه كوب من الماء مع وضع القرفه والزنجبيل والكمون لمده عشر دقائق ثم يرفع المقدار من على النار ويترك جانبا لكي يبرد نضيف عصير الليمون بعد ذلك او العسل يشرب المزيج ثلاث مرات في اليوم وذلك قبل تناول الوجبات اليوميه ب 30 دقيقه من اجل القضاء على دهون البطن.

الزنجبيل
يتم الاستفاده من الزنجبيل في القضاء على دهون البطن وذلك عن طريق مزج ثلاث معالق كبيره من الزنجبيل و معلقه كبيره من ماء الورد و معلقتين كبيره من خل التفاح ومن ثم يتم دهان البطن بالخليط

الشاي الاخضر
يعمل الشاي الاخضر على تقليل الدهون وينصح الاطباء بتناول كميات من الشاي الاخضر يوميا للقضاء على الدهون المتراكمه في الجسم

 كما ان هناك بعض النصائح التي يمكن تطبيقها يوميه لحرق دهون البطن وسوف نقوم بتناولها وهي 

  • اضافه الزعتر والقرفه والكمون والقرنفل الى الوجبات الغذائيه يوميا سواء كانت سندوتشات او سلطات
  • تناول بذور الشيا وبذور الكتان حيث أن بذور الكتان تحتوي على نسبه كبيره من المغنيسيوم حيث يعمل المغنيسيوم على تقليل الالتهابات ويقلل البكتيريا الضاره التي توجد في المعده و التي تسبب تراكم الدهون في منطقه البطن
  • تقليل تناول الماكولات السريعه و المشروبات الغازيه التقليل من تناول كميات كبيره من المواد السكريه مثل الحلويات والمعجنات و خاصه في وجبه العشاء لانها تساعد على زياده تراكم الدهون في البطن

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *