فوائد بذور عباد الشمس للجسم

 بذور عباد الشمس   

تعتبر بذور عباد الشمس من احد انواع النباتات البذريه الزيتيه شائعه الاستخدام في العديد من المجالات منذ القدم ،كما انها غنيه بالمعادن والفيتامينات ،والزيوت، و الاحماض ،الدهنيه الاساسيه للجسم خاصه الاحماض الدهنيه غير المشبعه، ولقد عرف استخدام بذور عباد الشمس منذ القدم لما لها من اهميه للجسم البشري. كما ان بذور عباد الشمس مفيده للصحه وعلاج العديد من الامراض.

 

نتيجة بحث الصور عن بذور عباد الشمس 

سوف نتناول اليوم الفوائد المتعدده لبذور عباد الشمس او تابع الشمس للجسم البشري.

 الفوائد المتنوعه لبذور عباد الشمس للجسم البشري  

  • تعمل بذور عباد الشمس على تقليل نسبه الكولسترول في الدم حيث أن عباد الشمس يحتوي على نسبه كبيره من الدهون الغير مشبعه التي تقي الجسم من الاصابه بالامراض مثل الجلطات والسكتات القلبيه و تصلب الشرايين وانسدادها وضعف نشاط الاوعيه الدمويه
  • محاربه السرطان .تعمل بذور عباد الشمس على محاربه السرطان حيث تحتوي على نسبه عاليه من مضادات الاكسده الطبيعيه حيث أن بذور عباد الشمس تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين هـ الذي يساعد على مقاومه انتشار خلايا السرطان
  • تزيد بذور عباد الشمس نضاره البشره حيث يقلل من الاصابه بالتجاعيد وغيرها من علامات التقدم في السن
    يقاوم الامراض المتنوعه للعين وذلك لان بذور عباد الشمس تحتوي على كميه كبيره من فيتامين أ
  • تمنع بذور عباد الشمس الانيميا حيث أن بذور عباد الشمس تحتوي على نسبه كبيره من الحديد العضوي الذي يلعب دورا بارزا في زياده منسوب الهيموجلوبين في الدم
  • تعمل بذور عباد الشمس على زياده مناعه الجسم حيث تحتوي بذور عباد الشمس على كميه كبيره من الزنك التي تحارب العديد من الامراض والتي تزيد من مناعه الجسم
  • تحارب بذور عباد الشمس الامراض وخاصه الاكزيما حيث ان بذور عباد الشمس تحتوي على نسبه كبيره من مضادات الاكسدة التي تساعد على رفع مناعه الجسم
  • يعتبر من افضل مدرات البول التي تساعد على تخلص الجسم من السموم والبكتيريا
    تساعد بذور عباد الشمس على تقويه بصيلات الشعر

 

 الى جانب الفوائد التي يحتوي عليها بذور عباد الشمس هناك بعض الاضرار يجب الانتباه لها ومنها :  

  • تساعد بذور عباد الشمس على الاصابه بالسمنه .حيث ان بذور عباد الشمس يحتوي على نسبه كبيره من السعرات الحراريه
  • تحذير من تناول حبوب عباد الشمس نياً حيث يسب تناول بذور عباد الشمس نياً الاصابة بالديدان .

 

 

 

 

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *