وصفات علاج الامساك بالاعشاب التخلص من الاسهال بطريقة سهلة

وصفات العلاج بالاعشاب نقدم لكم الان اسرع الوصفات الطبيعية من الأعشاب من أجل التخلص من الإمساك وهي من الأمراض الشائعة الأكثر انتشارا وتصيب الكثير منا لفترة من الزمن تستمر يوما او عدة ايام وتصيب الكبار والصغار دون استثناء ونجد ان الكثير من الادوية اصبحت منتشرة من اجل التخلص من الامساك وهناك ايضا العديد من الوصفات الطبيعية والأعشاب من أجل التخلص من الامساك.

والآن من خلال تلك المقالة نتناول الوصفات الطبيعية من أجل التخلص من الإمساك ويمكنك اتباع الطرق التى نقدمها اليكم الان وتساعد على التخلص من الامساك بطرق سريعة ولكن اولا كما هو شائع بأن الوقاية خير من العلاج نقدم لكم تعريف الامساك والاسباب التى تؤدى إلى حدوث الإمساك وكيفية الوقاية من الاصابة بالامساك او الحد من عدد مرات الاصابة بالامساك وايضا الوصفات الطبيعية للتخلص من الامساك.

 تعريف الامساك:- 

الإمساك هو التغوط في اوقات متباعدة وبشكل مؤذ وغير منتظم حيث يقوم المريض بالاخراج كل عدة أيام مرة واحدة فقط وأسباب هذا النوع من المرض كبر حجم القولون بسبب خلقي نقص الفيتامينات خاصة فيتامين (B) تناول بعض الادوية مثل ادوية السعال والأقراص التي تحتوي على الكالسيوم الحالة النفسية السيئة البواسير الخوف من الإخراج وعدم التغوط بانتظام

والان ننتقل الى الاسباب التي تؤدي الى الامساك وهى مجموعة من الأسباب منها خاصة بالطعام والجميع عرضة لها وايضا الحالى النفسية والتوتر وتناول الأدوية الكيميائية وايضا نتائج عن بعض الامراض الاخرى ولكن الان نقدم لكم اسباب الاسهال او الاسباب الشائعة.

 اسباب الاصابة بالامساك:-  

  1. سوء التغذية
  2. أورام القولون
  3. اضطرابات الهرمونات.
  4. الاضطرابات النفسية مثل: القلق والتوتر والاكتئاب والضيق.
  5. أمراض الجهاز العصبي.
  6. تناول بعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب أو بعض الأدوية المخدرة.
  7. العادات الغذائية السيئة.
  8. عدم شرب كمية الماء المناسبة كل يوم
  9.  الأسباب النفسية والتي تسبب الإمساك البسيط الأولي.
  10. قلة الحركة والنشاط الجسماني.
  11. مرحلة الحمل عند المرأة.
  12. عدم تناول الطعام.

وتعتبر تلك اشهر الأسباب التى تؤدى الى الاصابة بالامساك والان ننتقل الى المرحلة التالية وهى الأعراض التى تصيب الانسان المصاب بالإمساك والجميع يعلم الأعراض الناتجة عن الإمساك وهي أسباب كثيرة ولكن الان نقدم لكم أشهر الأعراض التى تصيب الشخص المصاب بالإمساك.

 أعراض الإمساك  

  1. شحوب الوجه واصفراره.
  2. رائحة الفم الكريهة وتحديدا اللسان.
  3. الإصابة بالصداع.
  4. جفاف البراز مما يؤدّي إلى التبرّز أقلّ من ثلاث مرّات خلال الأسبوع
  5. يصاحبه ألم والشعور بانسداد المستقيم
  6. كما يضطر المصاب إلى الضغط على أسفل البطن لتسهيل عمليّة الإخراج
  7. قد يرافق الإمساك في الحالات المستعصية نمو البواسير أو النتوءات في الجدار الداخلي للمستقيم
  8. تقلّب الحالة المزاجية.

وكانت تلك بعض الأعراض المصاحبة للإصابة بالإمساك والان ننتقل الى المرحلة التالية وهى كيفية الوقاية من الامساك ولكن الرق التى نقدمها اليكم تعطى نتائج مع بعض الأشخاص ولكن أثبتت جدارتها عن طريق اتباع تلك الطرق اا الاشخاص المصابون بامراض مستعصية ينتج عنه الاصابة بالامساك فيرجى استشارة الطبيب من أجل تقديم العلاج المناسب والذي لا يتعارض مع الحالة ولا يكون اعراض اخرى.

 الوقاية من الإمساك:- 

  1. احرص على أن تكثر من تناول المياه
  2. تناول الأغذية ذات الألياف العالية
  3. احرص على ممارسة التمارين الرياضية
  4. تجنب بإضافة الأطعمة التي تسبب حدوث الإمساك كالوجبات السريعة.

بالنسبة الى بعض الاشخاص المصابون بامراض اخرى وينتج عن تناول الادوية الاصابة بالامساك فيجب استشارة الطبيب عن كيفية تجنب الإمساك والوقاية من الإمساك

 علاج الإمساك:- 

  1. تناول الغذاء المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم بأعضائه المختلفة مثل: البروتينات والألياف.
  2. ممارسة الرياضة بانتظامٍ وكل يوم وهو الأمر الذي يعمل على تنشيط الأمعاء ويسهل الهضم 
  3. شرب الماء بكمياتٍ كافيةٍ يوميا حيث يعالج الماء حالات الإمساك وخاصة المزمنة منها.
  4. تناول الخضروات الورقية كالخس والملوخية.
  5. تناول الأدوية وفق وصفات الطبيب لا على المسؤولية الشخصية.
  6. مضغ الطعام بشكلٍ جيدٍ حتى يسهل هضمه.
  7. تناول اليانسون ووضع كميةٍ كبيرةٍ من السكر فيه الأمر الذي يسبب الإسهال للشخص.

 وصفات طبيعية لعلاج الامساك:- 

عشبة النعناع:-

وهي من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الأمعاء، من خلال تهدئة عضلات الجهاز الهضمي وتحديداً الأمعاء.

القراص:-

يساعد أيضاً على علاج الإمساك من خلال استخدامه كمادة أساسية في صناعة العديد من المراهم التي تعالجه.

عشبة الزيت:-

وتحديداً التي تدخل في صناعة الشاي والذي يقلل من الإمساك والآلام الناتجة منه.

عشبة الشمر:-

من خلال قدرتها على التخلص من الغازات التي تصاحب الإمساك وبالتالي التخلص منها.

عشبة الستيفيا:-

وهي عبارة عن نبتة استوائية يساعد في علاج الكثير من المشاكل الهضمية وتحديداً الإمساك.

البرسيم الأحمر:-

فإضافةً لقدرته على علاج الإمساك والآلام الناتجة عنه، يستخدم أيضاً التخفيف من الآلام الدورة الشهرية.

اللافندر:-

لأنه يحتوي على مجموعة من الزيوت العطرية، التي تساعد على التخفيف من التوتر الذي يساعد على وجود الإمساك.

عشبة السنا:-

وتستخدم العشبة ثمارها وأزهارها في علاج الإمساك وتحديداً الناتجة عن البواسير.

الصبار:-

بحيث يحتوي على مجموعة من المواد والخصائص التي تستخدم في علاج الإمساك، وتحديداً الناتج عن نقصان الألياف علماً بأنه يتم الحصول عليه من خلال تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.

اليانسون:-

وهو من أبرز الأعشاب المستخدمة في علاج الاضطرابات الهضمية وأبرزها الإمساك، ويتم تناوله بعد غليه في الماء تصفيته وتبريده.

فاكهة البطيخ:-

فيستخدم في علاج الإمساك لأنه غني بالألياف والماء، فتناول قطعة من البطيخ يومياً يساعد على الوقاية من الإصابة بالإمساك لدى الكبار والصغار.

اللاكتوز:-

ويعتبر اللاكتوز أيضاً من العلاجات الطبيعية للإمساك، ويتم تناوله بإضافة كمية منه إلى المشروبات كالشاي والعصير، بمقدار ثلاث مرات في اليوم الواحد.

كانت تلك بعض الوصفات الشهيرة المتبعة في علاج الامساك وايضا يمكنكم اتباع بعض الطرق من هنا خطوات علاج امساك وعسر الهضم

وتحتوي على طرق أخرى ووصفات اخرى سريعة أما الآن في حالة عدم الاستجابة مع تلك الخطوات والوصفات فيمكنك استشارة الطبيب.

مقالات ذات صله

1 تعليقات

  1. التنبيهات: علاج الامساك عند الاطفال بالطرق الطبيعية والاعشاب

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *