التخلص من انتفاخ البطن فى ثوانى بالاعشاب

غازات انتفاخ البطن تعتبر من المشكلات المحرجة التي تصيب الشخص بدون استثناء وهي من المشكلات التى تؤدى إلى حدوث مواقف محرجة للشخص خاصة واذا كان فى وسط جمع أو فى العمل او فى الاماكن العامة ونجد ان البطن تصدر صوتا مرتفعا يمكن للجميع سماعة مما يسبب مشكلات محرجه والان عبر تلك المقالة نقدم لكم الطرق الكاملة لكيفية التخلص من غازات البطن تعتبر من الطرق السهلة والسريعة.

يعانى البعض من الأدوية الكيميائية ويحاولون الابتعاد عنها والآن نسعى الى تقديم وصفة طبيعية عن طرق التخلص من غازات البطن نهائيا ولكن اولا عبر تلك المقالة نتناول الأسباب الكاملة لحدوث تلك المشكلة وامتلاء البطن بالغازات ويأتى على رأسها العادات الغذائية السيئة والتي تسبب الغازات بشكل كبير وتعتبر من المشكلات المنتشرة ولا تستثني أحدا ويصاب بها اغلب الاشخاص.

 اسباب انتفاخ البطن:-  

  1. تناول الأطعمة الغير الصّحية مثل الأطعمة النّيئة وغير المطبوخة جيداً 
  2. تناول الأغذية التي تسبّب الغازات مثل البصل، والتفاح، والقرنبيط
  3. عدم تقشير الطّماطم أثناء تناولها
  4. شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الغازات
  5. مضغ العلكة الذي يسمح بدخول الهواء للبطن
  6. والتدخين كذلك
  7.  الحمل والسمنة والإمساك
  8. تناول الطّعام بسرعة من أسباب انتفاخ البطن واحتباس الغازات.
  9. اضطراب في هرمونات الجسم عند النساء خصوصاً قبل الدّورة الشّهرية
  10. حالات القولون العصبي
  11. اضطرابات الجهاز الهضمي.

كانت تلك أهم الأسباب التى تؤدى الى زيادة الغازات في البطن وحدوث اصوات مرتفعه والآن نحاول تقديم الطرق المتبعة والتى تؤدى الى ازالة غازات البطن بالاضافة إلى الابتعاد عن العلاج الكيميائية ويمكنك اتباع بعض الخطوات التى نقدمها لكم التي تشمل التخلص من الغازات بالإضافة إلى الوقاية منها.

 خطوات التخلص من غازات البطن:-  

التقليل من تناول المخللات والزيوت والبقوليات.

الإقلاع عن التدخين .

الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة .

الابتعاد عن الأطعمة غير كاملة النضج.

الكمون :-

يخلط الكمون مع كوب ماء دافئ ويؤخذ قبل الوجبة بربع ساعة.

الكراوية:

يمكن أكلها عن طريق غليها على النار مع الماء ويمكن شرب كوبٍ منها يوميا أو يمكن نقع الكراوية 12 ساعة ثم نقوم بتصفيتها وتحليتها .

القرفة:

نقوم بنقع ملعقتين من مسحوق القرفة في الماء أو الحليب ثم نشربها بعد ساعتين ولكن لا ينصح بشرب القرفة للحوامل لأنها يمكن أن تسبب الحساسية .

النعناع:

يمكن نقع أوراق النعناع بالماء لبضع ساعات ثم يشرب كوب ونصف يوميا أو يمكن غلي أوراق النعنع وشربها باردة أو ساخنة.

اليانسون:

نقوم بطحن بذور اليانسون ثم نقعها بالماء الساخن لمدة 10 دقائق وبعد ذلك تصفى وتشرب بمقدار كوبٍ يوميا ويمكن غلي اليانسون ويشرب ساخنا.

الشومر:

يمكن غليه في الماء أو أكله.

الزنجبيل:

ينقع الزنجبيل الطازج في الماء ويشرب باردا

جوزة الطيب:

يمكن نقعها بالماء وشرب منقوعها.

تناول البطيخ والطّماطم المقشرة

لأنّها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والبوتاسيوم.

المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه

بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلص من الدّهون الغازات المتراكمة في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحاً

وكانت تلك بعض الخطوات السهلة والاعشاب والمشروبات التى تساعد على التخلص من علاج غازات البطن والتى تعتبر من المشكلات التى تسبب الاحراج وفي حالة اتباع الطرق وعدم استجابة الشخص للعلاج فنرجو التوجه الى اقرب طبيب من أجل الاستشارة والان يسعدنا أن نتلقى استفساراتكم واسئلتكم عن طريق ترك تعليق اسفل المقالة وسوف نقوم بالرد عليكم فور الانتهاء من التعليق.

Originally posted 2018-04-13 22:37:24.

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *