علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب

أوجاع الرقبة و الكتف هي من الأوجاع المنتشرة و المؤلمة جدآ التي تصيب الأفراد ما فوق سن الخمسة وعشرون عاما على الأغلب، قيلتزم بعض الأفراد بالفراش نحو الإصابة بها، دون معرفة منهم أن تلك الأسلوب تسبب ضررا عوضا عن الدواء، لهذا سوف نقدم مجموعة من التعليمات و الأساليب لعلاج تلك الإشكالية باستعمال الأعشاب.

أساليب دواء أوجاع الرقبة و الكتف بالأعشاب

الكمادات الباردة:
وضع قطعة من القماش محشوة بقطع الثلج على المساحة المصابة لفترة 10 أو 15 دقيقة.
الكمادات الحارة:
وضع كمادات ماء ساخنة أو دافئة على مقر الوجع، ولكن ينصح باتباع تلك الأسلوب بعد مرور 48 ساعةٍ من الاصابة.
الدواء بالكبس:
إن الضغط على المساحة المصابة يخفف من التورم.
حمام الملح:
يحسن حمام الملح نشاط الدورة الدموية، ويرخيُ العضلات، ويعين على تخفيض الاضطراب.
التدليك:
ينصح باستعمال زيت الزيتون أو زيت جوز الهند نحو التدليك لمساعدة الدم بالتدفق و لتخفيف الآلم.
الدواء بالكركم:
يتضمن الكركم على مواد مضادة للالتهابات، فعند خلطة مع جوز الهند يكون أمثل دواء لتخفيف الوجع.
الدواء بخل التفاح:
يخفف الآلم والالتهاب بشكل ملحوظ، وهذا من خلال وضع كوبان من الخل في حوض الاستحمام مع الماء الدافئ، و نقع الجسم و الرقبة فيه لفترة 30 دقيقة.
الدواء بزيت اللافندر :
ويسمى بزيت البنفسج ايضا، وهذا من خلال وضعه في حوض الاستحمام للمساعدة على ارتخاء العضلات.
الدواء بالبرسيم:
يقلل البرسيم من الوجع والتورم، وهذا من خلال شُرب كوب أو إثنين من شاي البرسيم الدافئ لبضعة أيام للعلاج.

مواضيع تهمك  تعرف على طرق تنظيف الرئه بالاعشاب الطبيعيه من المنزل

إرشادات عامة تعين على دواء أوجاع الرقبة و الكتف

المساحة المصابة يلزم رفعها بعدد من الوسائد لتخفيض التورم والألم.
الحفاظ على المرفق في منحى الجسد لمنح الكتف استراحة.
عمل بعض التمارين البسيطة والتي لا تؤذي الرقبة والكتب.
شرب الماء الدافئ مع الليمون كل يومً.
التدخين يبطء عملية الشفاء.

مواضيع تهمك  علاج رائحة الفم الكريهة بالاعشاب والوصفات الطبيعية بطريقة سهلة

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *