الجوافه وفوائدها المتنوعه للجسم

 الجوافة  

تعتبر الجوافة من الفواكه التي يقبل على تناول العديد من الناس. وتميز شكل الجوافة بأنها بيضاوية الشكل, بيضاء اللون وهي من الأشجار كبيره الحجم كما تتمتع شجرة الجوافة بارتفاعات كبيره ولا تغطي ثمارها اية قشور . بل تحتوى على طبقة سميكة تشبه الجلد وتكون ملساء. وتحتوي ثمرة الجوافة من الداخل على كمية كبيرة من البذور الصلبة . وهي من النباتات الاستوائيه.ويمكن تناول الجوافة الطازجة  أو من خلال اضافتها الى انواع العصائر الطبيعية. و تحتوي الجوافة على العديد من الأحماض الأمينية والمواد الغذائية والفيتامينات والأملاح المعدنية.

نتيجة بحث الصور عن الجوافه

 القيمة الغذائية للجوافة.  

  • تحتوي الجوافة على كمية كبيره من الأحماض الأمينية حيث تحتوي على حامض الماليك والستريك
  • تحتوي الجوافة على نسبة كبيره من الفيتامينات مثل فيتامين ج وهي من الفواكه الغنية بهذا الفيتامين.
  • الأملاح المعدنية . تحتوي الجوافة على العديد من الأملاح المعدنية مثل أملاح الفسفور و املاح الكالسيوم وغيرها من  الاملاح المفيده للجسم.
  • تتميز الجوافة برائحتها النفاذة وبالتالي فان الجوافة تحتوي على المركبات الطيارة المسؤولة عن نكهات ثمرة الجوافة .

 

 فوائد الجوافة المتنوعة للجسم  

تحتوي الجوافة على العديد من الفوائد المتنوعة للجسم. كما تعمل الجوافة على علاج الكثير من الأمراض وذلك لاحتوائها على الكثير من الاملاح المعدنية و الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. ومن فوائد الجوافة.

  • حماية الجسم من أمراض القلب. كما تقلل الجوافة من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • استخدم الجوافة في علاج الجروح و علاج الأسنان.
  • تفيد الجوافة لمرضى السكر وذلك لان الجوافة تحتوي على نسبة قليلة جدا من السكر. وبالتالي فهي من الفواكه المفيدة جدا لمرضى السكر.
  • تحتوي الجوافة على نسبة كبيره من فيتامين سي وبالتالي فهي تساعد على علاج نزلات البرد وخاصة عند الأطفال.
  • تحتوي الجوافة على نسبة كبيره من الفيتامينات المفيدة للبشرة. وبالتالي فإن الجوافة تقى من المشاكل التي تصيب البشرة و تحافظ على نضارة البشرة .
  • تحتوي الجوافة على نسبة كبيره من المعادن والاملاح التي تعالج مرض فقر الدم.
  • تمد الجوافة المرأة الحامل بالفيتامينات التي تحتاجها أثناء فترة الحمل . وبالتالي فهي مفيدة جدا للمرأة الحامل وكذلك الأطفال في مرحلة البلوغ.
  • تقليل عملية الإسهال. حيث أن الجوافة تحتوي على نسبة كبيره من الألياف الطبيعية التي تساعد الأشخاص المصابين بالإسهال في تقليل نسبة حدوثه.

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *